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什么是运动过度？ 运动是人们保持健康的一个重要方式，但是过度地运动也可能引发一些不良反应。运动过度是指一个人进行过量、过频繁和过激烈的身体锻炼，此时身体可能出现疲劳、肌肉酸痛、心率失常等不适症状。如果出现这些症状，那么就要...