跑步都吃氨糖吗 很多跑步爱好者在锻炼时都会选择补充能量，氨糖就成为了不少人的首选。然而，也有一部分人认为吃氨糖会影响减重效果，甚至导致变胖，那么，真的可以跑步都吃氨糖吗？ 氨糖与热量摄入 氨糖是身体内一种胺基糖，是合成...