什么是生酮状态？ 生酮状态是指身体在缺乏足够的碳水化合物时开始产生酮体并利用它们产生能量的过程。此时人体的能量来源转变为脂肪代谢，而不是常规的碳水化合物代谢。这种状态经常出现在低碳水化合物饮食、长期禁食或极端运动中。 氨...