军方需改善训练方法以减少膝关节损伤 军队是高强度训练的代表，因此,膝关节损伤是普遍存在的问题。随着时间的推移，这种训练方式已经导致了更多的军人受伤。为了避免膝部损伤，军方需要改进其训练方法。 运动前热身 任何形式的运动...