吃氨糖的副作用 氨糖是一种常见的补充剂，用于改善关节健康和缓解关节疼痛。虽然氨糖安全性较高，但是对于某些人来说，有以下潜在副作用。 1. 胃肠不适 氨糖的副作用中最常见的是胃肠不适。氨糖可能导致胃部不适、腹泻或便秘。如...