关节联动增加负荷，超乎想象的效果 关节联动是人体肌肉运动的重要机制之一。所谓联动，就是人体运动过程中相邻的两个关节之间发生的影响和作用程度的变化，通过协同作用，体现出整个肌肉系统的运动适应性和调节能力。关节联动是人体运动的...