软骨素的作用 软骨素是一种提高关节健康的营养物质，具有保持关节弹性及骨骼健康的作用。对于长跑运动员来说，软骨素的作用尤其重要，因为长时间的跑步会给关节带来巨大的冲击和摩擦，而软骨素能够维持和重建关节软骨，减轻运动对关节的损...