本文目录年龄还不算大，也可以吃氨糖软骨素片老年人该如何食疗，如何补充“骨关节润滑剂”比较好经常出去锻炼的人有必要买软骨素吗年龄还不算大，也可以吃氨糖软骨素片可以，这与年龄无关的，可以多晒太阳，户外运动，多吃紫菜、虾皮、海带等...