本文目录
软骨磨损吃氨糖能做劳累的工作吗
谢邀！这个问题在我之前的科普或者问答中有所提及，我们一起再聊聊。
为什么会软骨磨损？软骨磨损也就是骨科医生常说的骨，这是常见的，同时也是中老年人下肢活动功能丧失的主要原因。书本上它的定义是“以关节软骨变、以及继发性为特征的慢性关节”。
老年人关节痛，警惕骨
骨主要出现在膝、髋、踝、手指等负重关节。主要症状是关节、、活动受限，严重的时候会出现关节变形。以常见的“膝骨”为例，常见的症状是“蹲不下去厕所了，或者是蹲下去之后站不起来了，又或者是上下楼梯钻心疼”，很多以前能做的运动，做不了了，举步维艰！
骨一般发现在中老年人身上，60岁以上男女发率分别是10%及18%，尤其是年轻时候有干重体力活、农活的人群，或者是关节受过伤的人群，更容易磨损发。但总体来说，目前对于骨的因研究仍在继续，结论仍未确定。
年轻干重体力活多，老了容易关节痛
什么是氨糖？氨糖是氨基葡萄糖的简称，常见成分有盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖。氨基葡萄糖是软骨基质聚多糖链和关节液聚氨基葡萄糖的正常构成成分，可以刺激软骨细胞合成生理性的聚氨基葡萄糖和蛋白聚糖，刺激滑膜细胞合成透明质酸。同时还可以抑制损伤软骨的酶，防止损伤组织的超氧化物的生成，抑制溶酶体的活性。
通俗地说，氨基葡萄糖可以促进软骨基质合成、抑制软骨基质分解，从而起到营养软骨的作用，是一种软骨保护。但是不得不提，目前各项研究结果表明，氨基葡萄糖起到保护软骨的效果需要很长的时间，可能需要连续服用6-12个月，对于严重的骨无效，氨糖不是神药！
种类繁多，不可擅自用药！
能不能干劳累的工作、重体力的工作，与服用氨糖没有直接的关系，取决于磨损的程度以及症状的严重程度。如果骨轻微，磨损不严重，没有什么明显症状，如果真的需要干劳累的工作，吃不吃氨糖都可以干。如果骨较为严重，、活动受限明显，氨糖并没有明显的作用，营养软骨的起效也慢，继续干重活是不合适的，只会加重磨损，加重症状。
骨患者可以通过减少剧烈欲动、配合、减轻关节负重（使用拐杖、手杖）、加强肌肉力量锻炼等手段来延缓磨损，减轻症状。
希望我的回答对你有所帮助！
脚踝扭伤吃氨糖有帮助吗
脚踝扭伤吃氨糖是有一定的效果的，可以营养关节达到的作用的。脚踝扭伤可以配合进行物理，比如针灸，低频电刺激等，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。在恢复期间要注意保养，不要长时间的久站。
因为运动受伤膝关节有积液怎么办平时吃些氨糖有用吗
您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士，擅长微创膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
什么是膝关节积液？膝关节积液是指膝关节内的滑液量过多、潴留导致的关节内现象。正常的膝关节内有一定的滑液，约为4毫升或更少。这个关节液的作用，主要起到一个润滑关节营养软骨的作用，正常的关节液是由滑膜分泌，同时滑膜也吸收，就是一个分泌跟吸收过程中，关节液的代谢。
膝关节有积液该怎么？一、中医
主要是起到活化瘀，通经，祛风散寒的作用。通过反射扩张，促进局部，改善周围组织营养，从而达到、、吸收积液的目的。
（1）针灸
针灸是靠针刺特定穴位，通过经络传感进一步调整各个脏腑的功能，达到气畅通、改善代谢、变机体的理状态为生理状态的目的。
（2）拔罐
拔火罐能行气活、祛风散寒、消肿，通过拔罐对、毛孔、经络、穴位的吸拔作用。
（3）温热敷
如果是在外伤下，可以在24小时内冷敷，目的在于促使组织内的收缩，减少出。24小时候可以热敷目的在于帮助组织液的吸收。
二、推拿
（1）推揉点按法：
患者仰卧位，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。
（2）拔伸屈膝法：
患者仰卧位，肌肉放松，先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，过程中双手可以保住膝关节，后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。
二、运动：
1、休息
急性期应卧床休息，停止一切活动，防止情加重。
2、避免负重
减少膝部负重及屈伸活动，锻炼股四头肌是重要而有效的措施。
3、抬高患肢
患者出现关节有积液时，膝关节以下都会浮肿，抬高患肢的目的是可以促进,有利于关节积液吸收。
直腿抬高：
取平卧位，双腿伸直于床面，自然抬高一条腿，使踝、膝关节离开床面，尽个人大力量抬高，膝关节避免弯曲。
3、减轻体重
因为体重过重是诱发的重要原因之一。过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜。
4、减少活动
长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
平时吃些氨糖有用吗？每个人体质不一样，氨糖只能起辅助作用，不能根本。关节积液主要是因为关节内出现损伤而导致滑液分泌紊乱，如能修复关节损伤，就可以有效避免与改善关节积液了，补充氨糖可以修复软骨损伤，因此对膝关节积液很有一部分帮助。
膝关节积液是一种临床症状，患者需通过相应的检查，建议您去医院做一个核磁共振（MRI），明确膝关节积液的因后，方可进行有效的。关节积液患者的因存在差异，方法也不尽相同。希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
为了服用氨糖软骨素更加的安心，可以了解下三代氨糖维力维氨糖软骨素。三代氨糖特点就是在氨糖，软骨素的基础上额外添加了骨胶原，拥有骨胶原的氨糖产品成分更加的全面，协同作用，效果更加好，这款产品具有国食健字号小蓝帽标志，而且还是知名国企大厂生产，另外还采用添加了骨胶原成分的三代氨糖配方。不仅在产品的安全性上放心，在产品的疗效上面也值得拥有。
