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软骨素补钙吗，软骨素的作用是什么
像现在很多人群可能对于关节营养补充，会进行补充钙片、氨糖营养，但是软骨素大家了解吗？其实软骨素也是软骨中必不可少的营养之一，软骨素也成为硫酸软骨素，一般都是可以催生关节滑液，与氨糖联用，可促进对软骨的修复作用。健力多就含有钙、氨糖、软骨素等关节营养，合理补充到位，补关节补钙效果好。
维护关节的健康，吃氨糖软骨素还用吃钙片吗
解决这个问题之前，我们要明白三个问题，关节发生问题的原因、氨基软骨和钙片的作用是什么？
一、骨关节的因：
现代医学研究发现：“关节痛，在软骨”，关节患的根本原因并非是骨骼发生了变，而是软骨的破损！软骨耐磨，抗压、抗冲击，极富弹性，有了它的保护人体关节才能完成上千万次的自如活动，如果合成软骨保护层的基础物质（氨糖）大量流失或遭到因子侵蚀，软骨保护层发生破损，骨与骨之间发生硬性摩擦，伴随就会发生，人们就患上了难缠的骨关节。所以说其根本原因就是体内严重缺乏氨糖。然而在我们30岁以后氨糖却出现了不断的流失，下降，导致软骨受损变。从而就出现了各种骨关节。
二、氨基软骨素的作用：
氨糖软骨素是天然的氨基葡萄糖，可以改善骨关节，可以修复磨损或是破坏的关节，并且可以刺激滑膜细胞再生，催生和补充关节滑液，不断润滑关节软骨层面，减少磨擦作用，使关节部位灵活自如，维护关节健康。
三、钙片的作用
钙片我们众所周知，维持人体、肌肉骨骼和细胞等正常功能必须的物质，对骨的形成有重要作用。
所以，从上述分析来看，对于骨关节的健康，可以通过不从氨糖软骨素来维持，增加关节润滑，修复磨损破坏的组织，当年龄过了35岁以后，体内的氨糖会逐渐流失，所以建议可以通过每年补充氨糖软骨素，如果同时合并，需要吃钙片，不合并，则可以根据自己的年龄，平日吃含钙食物或是奶制品的情况、以及是否是绝经后妇女等，来综合考虑是否需要额外补充钙片。正常我们每日对于老年人通常建议每日1000mg的钙
。所以不能一概而论要不要加钙片要根据自身的情况决定。
筋膜需要的营养物质
1.蛋白质：筋膜主要由胶原蛋白构成，因此蛋白质是筋膜需要的营养物质之一。
2.维生素C：维生素C是合成胶原蛋白的必要营养物质，可以促进筋膜的修复和再生。
3.硫酸软骨素：硫酸软骨素可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持筋膜的弹性和韧性。
4.钙：钙是维持骨骼和筋膜健康的重要营养物质，可以增强筋膜的稳定性和耐受性。
5.锌：锌是合成胶原蛋白的必要微量元素，可以促进筋膜的修复和再生。
总之，筋膜需要的营养物质主要是蛋白质、维生素C、硫酸软骨素、钙和锌等。
氨糖软骨素现已经成为家庭常备产品，只是市面上氨糖软骨素品牌实在有很多，让消费者一时之间不知如何选择。其实买氨糖软骨素重要的就是效果，而想要效果好的氨糖软骨素那就一定要买配方好的，比如维力维氨糖软骨素这款三代氨糖产品，不仅含有氨糖、硫酸软骨素，它还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。科学搭配五大营养成分，不仅补软骨，更补硬骨。
