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年龄还不算大，也可以吃氨糖软骨素片
可以，这与年龄无关的，可以多晒太阳，户外运动，多吃紫菜、虾皮、海带等符合钙的食物；补充钙，建议每三个月吃一个月，好是健力多氨糖软骨素，服用促进钙吸收的维生素D，
多大年龄适合补充胶原蛋白
多大年龄适合补充胶原蛋白呢？
适合的人群：22-58岁之间。
大量科学研究证实，由于、生育等生理条件的影响，女性在20-60岁之间胶原蛋白的流失量是男性的2.5倍，受、紫外线的破坏，女性25岁后进入胶原蛋白流失高峰期；
到40岁时，中胶原蛋白含量不到20岁时的一半，会出现松弛、皱纹、干燥、粗糙、毛孔粗大、黯淡、色斑等。
胶原蛋白是人体延缓必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。
它广泛地存在于人体的、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护
的三重抗作用。
胶原蛋白的美容效果
研究表明,胶原蛋白含有人体必须的微量元素,同时它可以降低甘油三酯和。其次,人体的骨骼中胶原蛋白,能够牢牢锁住流失的钙质。
另外,胶原蛋白在美容方面的用处也是效果惊人的,例如动物皮中提取的胶原蛋白还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖,它们含有大量极性基团,是保湿因子,能够阻止中的酪氨酸转化为黑色素,因而胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用。
女性20岁以后就要注意胶原蛋白的补充了，胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使持久水润、光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美颜效果。保养，多用抗敏抗发炎效果的产品，如甘草萃取。脸部及嘴角皱纹严重，出现斑点，气红润度不好，“黄脸婆”危机已经出现。保养重点是要用高科技的保养品或医学手段延缓，并在每天清洁后、敷脸之前勤奋做按摩的动作。
除了补充必要的胶原蛋白，经常锻炼和有规律的饮食休息，也是很关键的。想要青春永驻，保养是关键。
氨糖软骨素加钙片年轻人能吃吗
可以啊，建议每三个月吃一个月，氨糖好是健力多氨糖软骨素，一般是在饭后使用，具体的用法用量为每日2次，每次2片。
不同品牌的氨糖软骨素效果也不一样，如果想要选购氨糖软骨素的话，可以购买配方好、含量高的。比如维力维氨糖软骨素这种市面上一款三代氨糖产品，除了基本的氨基葡萄糖和硫酸软骨素这两种成分以外，还特别添加了骨胶原成分。不仅如此，维力维氨糖软骨素其中的氨糖含量还非常高，每100g有21g氨糖，更符合人体每日对氨糖的需求量。氨糖软骨素不可盲目进行购买，否则容易买到效果不好的产品，这样就与我们的想法背道而驰了。
