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颈椎病是怎么引起来的
颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变基础的疾病,是劲椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出症的总称。
症状:主要症状是头、肩、劲、背、手臂酸痛,脖子僵硬,活动受限。肩背部沉重,上肢无力,手指发麻,手握物无力,可有眩晕或心悸。
耳部颈椎穴区出现稍微隆起结节,提示颈椎病。眼睛上部有深色弯曲的血管,提示颈项痛。
左手颈椎区有“十”子纹。命运线上有菱形纹。手背颈椎区有暗褐色或咖啡色斑点。
病因:颈椎病通常是神经根受到刺激和压迫而引发的疾病。从中医上讲,属于颈部“伤筋”,主要是积劳成伤、气血阻滞、伤损肝肾,使经脉失养、筋骨失利导致。长期低头工作,姿势不当或者急速冲撞所致造成的颈部伤害等急、慢性损伤、颈椎退化改变、颈部外伤和慢性酸痛,是引起颈椎病的主要因素。
治疗方法:
手疗法:第一步,颈项点掐指法20次;第二步,肩点掐法20次;第三步,头穴揉法20次;第四步,肩颈穴揉法20次。
穴位疗法:列缺血,主治头部、颈项各种疾病。
药膳调理法:补肾猪髓汤,补肾壮骨、益精填髓,适用于颈椎病。
原料:猪骨髓一条,补骨脂10克,杜仲15克
做法:猪骨头洗干净,与补骨脂、杜仲一起放入砂锅中,加水煮2小时,取汤调味后饮用。
防止小贴士
每天坚持做前仰、后仰、左右旋转动作1~2次,坚持10分钟。
保持良好的睡眠姿势,枕头的高度应以10厘米左右为宜,最好采用质地柔软的元宝形枕头,以维持颈椎棘突向前的生理弧度。
请教大家软骨素和氨糖有什么区别
软骨素和氨糖的区别:
氨糖其实也是软骨素的一种,但是软骨素分为氨糖软骨素和硫酸软骨素。大家都清楚氨糖软骨素和胶原软骨素虽都对骨骼有好处,但本质作用还是有所区别的。有关节问题,就要选择氨糖软骨素。
一般软骨素说的是硫酸软骨素,软骨素也叫硫酸软骨素,是一种临床常用药物,主要用于头痛、神经痛、关节痛、偏头痛等症;
哪些食物含有氨糖:
氨糖广泛存在于动物软骨、动物气管、甲壳类动物的贝壳、部分真菌中。其中,甲壳类动物的贝壳中氨糖含量最高。人体每天要补充1000毫克氨糖,若单纯依赖动物软骨补充,需要食用3~5千克动物软骨。所以,单纯依靠食物来补充氨糖,并不现实。
什么年龄段开始补氨糖:
25岁左右,人体内的氨糖含量达到峰值,骨骼强壮,运动能力最强。
45岁以后,人体内的氨糖只相当于青少年时期的18%,关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复,大多数人已不喜欢运动。
70岁以后,人体内的氨糖几乎耗损殆尽,人不但驼背,且免疫力和体力都很差,运动能力低下。因此,建议从40岁开始补充氨糖。
软骨素能纾解关节疼痛
1.提供垫衬作用,缓和行动时的冲击和摩擦。
2.把重要的氧供和营养素输送至关节,帮助清除关节内的废物。
3.抑制破坏软骨的酵素,以免软骨被分解或溶解,并制止关节发炎。
软骨素已被证实可经由口服而达到补充关节软组织结构的效果,临床上服用软骨素可以有效的抒解关节炎的疼痛及发炎现象,同时具有延缓关节老化的作用。
膝关节软骨损伤后怎样能有所恢复,避免以后做关节置换
膝关节软骨磨损之后,30岁之前,可能有部分恢复的可能性,35岁之后目前的医学水平,基本上是希望渺茫,至于膝关节置换则不必担心,软骨的损伤,不是必然要做膝关节置换的!
过度的医疗
困扰现在老年人生活质量,有一个大的问题就是膝关节痛,有的医院现在很草率,去医院拍个X线,看到关节间隙变窄,就建议患者做关节置换,这就是在扯淡,真心是一种过度医疗,有不少人不必做这个手术的。
昂贵的费用
在青岛遇到一个阿姨,60多岁,走路膝关节疼痛,去医院拍了一个X光片,核磁都没做,医生沟通几分钟,直接建议膝关节置换,一个膝关节手术费用20万,也正是如此昂贵的费用,存在较高的利润空间,不是熟人,差不多符合就建议做!
软骨损伤
每个人都会老去,尤其长期过度使用,曾经损伤过,这种退变就会加速,体现在膝关节上那就是骨质增生以及软骨磨损等,年龄大的人都有不同程度的磨损,未必是致痛原因,只有磨损极重,确定是其造成的症状,行动困难,保守无效,考虑置换可能。
保守处理
软骨损伤,即便没什么特别好的办法,可是如果一个人肌肉力量强大,肌力平衡,膝关节可以不出现任何症状,根本就不必做任何治疗,临床上太多的膝关节疼痛仅仅是由于肌肉存在痛点造成的,这种处理非常简单!
结语不要杞人忧天有点损伤就担心将来膝关节置换,及时矫正膝关节的不良姿态(内翻、外翻),消除膝关节活动肌群痛点,锻炼增强膝关节肌力,保持膝关节正常活动范围,一定要有一个健康的步态(平原地区磨损多是因为这个)!
氨糖软骨素这种具有功效性的产品,建议选择配方好的,像维力维氨糖软骨素就是这么一款配方十分豪华的氨糖软骨素产品。它不仅有氨糖、软骨素这类成分,还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。科学营养配比五大成分,不仅能够改善软骨细胞,还可以提高骨骼密度,预防骨质疏松的发生,给予关节更稳固的支撑,全面呵护关节健康。