本文目录
狗爬式锻炼可以缓解腰间盘突出吗
谢悟空君邀答：“狗爬式锻炼可以治疗腰间盘突出吗？”。狗爬式锻炼源于外国，近年悄然传入我国，狗爬式锻炼究竟是益处多还是害处多，目前尚属验证阶段，据一些狗爬式锻炼者的口述，其运动方式在健身和改善身体技能方面，益处多多，效果不错。
闲话少叙，拉回主题。既然狗爬式运动益处多多，那么，对腰间盘突出有治疗效果吗？
首先，我们先了解一下什么是腰间盘突出？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
治疗腰间盘突出的方法都有那些呢？
1.非手术疗法：腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。
2、绝对卧床休息。初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。
3、牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
4、理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
5、支持治疗可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。
6、皮质激素硬膜外注射皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。
7、髓核化学溶解法利用胶原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎间盘内或硬脊膜与突出的髓核之间，选择性溶解髓核和纤维环，而不损害神经根，以降低椎间盘内压力或使突出的髓核变小从而缓解症状。但该方法有产生过敏反应的风险。
8、经皮髓核切吸术/髓核激光气化术：通过特殊器械在X线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘内压力达到缓解症状目的。
9、手术治疗：手术适应证①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；③合并马尾神经受压表现；④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；⑤合并椎管狭窄者。
适合腰间盘突出的几种锻炼方法：
第一种可以拉单杠。主要锻炼背阔肌斜方肌二头肌等，但是对腰椎也没有明显压迫，有时候甚至能够起到一部分的牵引作用，从而不会加重症状。
第二种平卧推杠铃，可以锻炼胸大肌。因为腰椎不负重，所以一般情况下不会加重腰椎间盘突出。但如果发生卧推杠铃引起疼痛加重，则暂停这种运动。
第三种就是游泳，游泳由于没有任何负重，所以应该是最好的一种健身方法，而且能够锻炼全身各块肌肉。同时腰背肌得到很好的锻炼。有利于缓解症状。当然，游泳时切忌太过猛烈，太猛了也会加重疼痛。
第四种就是针对性锻炼腰背肌。腰背肌的增强能够代偿，从而减轻腰椎间盘突出引起的症状。
上面介绍了四种适合腰间盘突出的锻炼方法，但也需要量体裁衣，对号入座。
最后说一下狗爬式锻炼能不能治疗腰间盘突出呢？
狗爬式锻炼对一些腰间盘突出病症较轻的患者有一定的益处，只要坚持和掌握方法对缓解和改善腰间盘突出能起到一定的作用。最主要根据自己的病情来选择和适应锻炼方式、锻炼的时间和锻炼的强度，切勿盲从和跟随。
我家狗狗最近得了腰椎间盘突出，症状为走路不稳、疼痛、后脚无力，请问各位有什么好办法
一般来说，如果宠物狗得了腰椎间盘突出，它就不会再让人触碰它的腰部和身体。如果有人触碰到，狗狗会大叫而且表情很痛苦。患有这种疾病的狗狗性情还会变得粗暴急躁，平时在走路的时候变得小心翼翼。此外，临床医学显示，如果压迫神经关系到控制肠和膀胱，狗狗还可能出现大小便失禁的情况。总之腰椎间盘突出对宠物狗的伤害不小，对主人也是绝对的考验。
在发现狗狗有类似以上病症的之后，作为狗爸狗妈就要警惕了。为了确定狗狗是否已经患上腰椎间盘突出，还是应该带狗狗去宠物医院检查的。如果确定病情，就应该及早开始治疗，千万不要在耽误救治的时间了。
平常还需要注意以下几点：
一、抱狗有讲究
大多数人都是用双手托住狗狗腋窝然后垂直抱起狗狗，其实这样做对它们的脊椎伤害很大，掌握正确的抱狗姿势才能保证狗狗的健康成长(日常抱狗狗的注意事项)。
二、营养要跟上
如果狗狗缺钙，那么它们就很容易患脊椎疾病。对于钙吸收能力差的狗狗，主人可能还要另外给它们补钙，比较不错的补钙宠物产品，如汪想钙维素。同时，记得不要给狗狗喂太多动物内脏，因为动物内脏的磷含量较高，会影响钙的吸收。
关于狗狗腰间盘突出，应急的方法可以通过喂食汪想关节宝消炎止痛，恢复自理能力。
三、少爬楼梯
长期爬楼梯会给狗狗的腰椎带来极大的负担，特别是下楼梯，狗狗的四肢关节都要承受巨大的压力。如果狗狗年事已高，爬楼梯将会给它们带来更大的伤害。所以大家切记了。
腰椎颈椎病氨糖软骨素有用吗
腰椎病，颈椎病服用氨糖软骨素的作用效果一般。氨糖软骨素主要是保护软骨的作用，多适用于半月板损伤。颈椎病腰椎病出现疼痛，建议可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药物进行治疗。同时也可以配合电针治疗，红外线照射，拔罐，中频治疗，按摩等方法来改善症状。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨最主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
