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氨糖软骨素保健品的作用好吗
我吃氨糖软骨素鈣一个星期了,每天早晚各1粒。我感觉效果还是明显。过去早晨起床后手指关节疼,下地时感觉胯骨处明显酸疼,吃了一个星期后,疼痛明显减轻,我打祘长期吃下去。
爷爷腿不好,汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片怎么样
此药物效果好。此药物补软骨,护关节,促进软骨修复。适宜中老年人缺钙人群,能促进修复软骨,改善软骨细胞,增加骨密度等。另外平时可以补充点营养,喝骨头汤等,注意好饮食均衡,日常饮食也能补充钙,适当的运动促进钙的吸收。
如何快速解决腿抽筋的问题
腿抽筋又称肌肉痉挛,相信很多人都有过这样的经历,那么在腿抽筋情况发作时,此时大家应当要采取怎样的措施,来达到快速止痛的目的呢?
根据不同的原因,此时应当要采取不同的对策,以较快解除机体的痉挛,最终达到止痛的目的。在生活中,一旦发现有抽筋情况时,患者们此时应当要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持1~2分钟以上,则可取得一定的疗效。具体来说,当小腿后面的肌肉抽筋,则可以扳脚使脚板翘起,与此同时尽量伸直膝关节,而如果是小腿前面的肌肉出现抽筋的情况,则可压住机体的脚板并用力扳屈脚趾。
当然,有条件的话,大家还可以尝试将身体靠在墙上,保持脚后跟着地的姿势,然后将机体的体重集中在发生抽筋的腿上,进行力撑,往往也可以取得一定的帮助,但是此时则应当要注意避免摔倒的情况发生,最好是能够在他人的辅助下进行。
在发生抽筋后,大家千万不要慌张,适当按摩穴位,也可以使得这一情况得到缓解。虽然在生活中,能够导致小腿抽筋情况发生的原因有很多,但是基本上都可以用按摩穴位的方法得到缓解,最终改善机体的不适感。
指导专家:王家双,国家二级教授,主任医师,广州十大名医。中华医学会疼痛学会原副主任委员,广州中医药大学金沙洲医院疼痛科首席专家,暨南大学医学院广州红十字会医院疼痛科终身荣誉教授。专长:擅长神经疼痛的治疗,特别是带状疱疹后神经痛和颈腰椎间盘突出症疼痛诊疗。
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