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像汤臣倍健这些保健品对身体真的有用吗
关注我的头条号！简单实用的营养技巧带给您！一个健康好习惯，让您受益终生！我是专业的营养师，我来回答您的问题，希望能对您有所帮助。
首先优质的保健品对身体是有用的。但是我们需要从几个方面来看，并且正确认识保健品。
一、食物是基础：如果在饮食充足并且合理搭配的情况下，我们是可以不用吃保健品的。健康的饮食是基础，而且一定要以健康饮食为主，如果过多吃保健品，忽略了健康饮食就是本末倒置的做法。
二、营养强化食品：日常生活中有一些食品是为特殊人群或由于某些特定情况下而制作的食品，添加了少量的营养成分，比如孕妇或老人，儿童等的专用食品，高钙奶。
三、保健品：保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。在食物不能满足或营养不均衡等的情况下，通过适量添加保健品，帮助我们改善健康状况，但记住，不是治疗。
四、特殊医学用途配方食品：目前很多医院已经开始有特殊医学配方用途食品了，医生也会根据患者的需要帮助他们开具一些特殊医学用途配方食品，需要医生处方。特殊医学用途配方食品，是指为满足进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或者特定疾病状态人群对营养素或者膳食的特殊需要，专门加工配制而成的配方食品，包括适用于0月龄至12月龄的特殊医学用途婴儿配方食品和适用于1岁以上人群的特殊医学用途配方食品。该类产品必须在医生或临床营养师指导下，单独食用或与其他食品配合食用。
总结：给大家以维生素C举个小例子。大家都知道维生素C有提高免疫力等的作用。日常生活不能缺乏。情景1：每天补充橙子、猕猴桃等食物就可以满足维生素C的日常用量。
情景2：最近经常出差加班，不是泡面就是盒饭，有时甚至吃饭不规律，可以适当吃一些保健食品帮助补充营养，弥补饮食不足。情景3：由于消化疾病无法正常吃饭，目前在治疗中，需要医生开具针对消化疾病的特殊医学用途配方食品，帮助补充身体营养。
提醒每一位朋友：合理的膳食和良好的生活方式可以更好的帮助我们促进健康提升，但任何食物及营养的干预都不能取代正规的医生诊断治疗及处方建议，为了确保您的健康，提醒所有的朋友在进行任何与疾病相关的治疗及干预，请到医院咨询专业的医生及营养师！祝大家健康！
想给家人呵护关节，氨糖软骨素钙片怎么样
氨糖是我们日常生活中比较常见的保健品，平时门诊中也有很多朋友和我咨询关于氨糖的问题，但是网络上的说法众说纷纭，今天就为大家简单讲一讲相关知识，希望对广大粉丝有所帮助。
氨糖具有催生关节滑液修复磨损关节、提高免疫力等作用。氨糖的适用人群多为关节损伤人群、中老年人群及肥胖人群等，由于氨糖越来越广泛应用于生活当中，或许大家都知道氨糖是用于治疗关节相关病症的，却还没有真正了解氨糖到底是什么？还有什么神奇之处。
首先我们来说说氨糖是什么？氨糖的全称为D-氨基葡萄糖，是一种天然氨基单糖，是生物体中许多重要多糖的基本组成单位，广泛分布于人体结缔组织中，是人体软骨基质，韧带，关节液的基本成分和生物合成前体。
氨糖广泛存在于自然界中，虽然甲壳类动物的贝壳中氨糖含量最高，但并不表明其他食物中不含氨糖成分。实际上在动物的气管和软骨中，也含有一定量的氨糖，但含量较低。人体每天所需1000mg左右的氨糖，大约每天需要食用3-5kg的软骨才行，因此试图从动物软骨中补充足量氨糖，是不可能的，需要外源性补充氨糖才满足人体一天所需的量。而人体从30岁就开始慢慢流失氨糖，不及时补充则可能会引起一系列关节疾病。
那么氨糖的功效作用有哪些呢？氨糖不仅控制着人体骨关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。
1、催生关节滑液：氨糖能强烈刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨层面，减少磨擦，使关节部位灵活自如。
2、清除关节腔内有害因子：氨糖能促进关节滑膜合成具有分子屏障及清除功能的透明质酸，能有效清除关节腔内的有害酶类及各种有害因子，从而阻止关节病变的发生。
3、修复磨损关节：氨糖强烈地刺激关节软骨细胞合成人体中的胶原纤维和蛋白多糖，不断修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，从而恢复关节及周围软组织的正常的功能。
4、提高免疫力：氨糖具有良好的增强机体免疫力的作用，可有效的促进自身免疫的发展，从而抑制骨关节炎的发展。
可以说氨糖与人体关节的运转息息相关，那么氨糖对于哪些人群来说适用呢？1、中老年人群中老年人由于年龄的增长导致关节软骨出现退化，长期磨损就会让关节会感到酸痛，而补充氨糖能减缓软骨退化，改善关节炎。
2、关节受过伤的人群关节是比较容易受伤的部位，运动时不注意或者工作时高强度工作，保持同一姿势，都会增加关节负担，加速关节软骨磨损，甚至受伤。而关节一旦受伤后，恢复的速度是很漫长的，因此，在此期间，可以适当的补充氨糖，加强膝关节的营养补充，加速受伤部位的恢复。
3、肥胖人群肥胖人群由于体重过大，关节的负担远大于普通人群。过大的负荷，会加速关节软骨的磨损。所以肥胖人群，也是急需补充氨糖的人群。
4、办公白领长时间保持同一姿势工作，一工作就是数个小时，颈肩关节受压力大，易造成腰酸、肩周疼痛等问题，补充氨糖就能为关节软骨补充所需营养，减少软骨伤害。
此外，耿医生在此叮嘱大家，虽然氨糖有以上的种种好处，但是市面上的产品却五花八门，并且，对于氨糖的服用疗程也有所讲究。一般来说，氨基葡萄糖最好在吃饭的时候服用，最低计量为1500mg，坚持服用8周会有疗效。因此，耿医生建议大家在购买和使用氨糖时，请在医生的建议下谨慎选择，购买正规的产品。
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糖尿病人可以服用氨糖吗？专家给出的结论是：糖尿病人是可以服用氨糖的。
详解：氨糖是D-氨基葡萄糖的简称，与葡萄糖生理性质、功能完全不同。氨糖不是葡萄糖，它不参与糖代谢。现已有很多临床观察报道，氨糖可刺激胰岛细胞分泌胰岛素，可降低血糖。氨糖带有碱性集团（-NH2），当体液pH值每升高1％时，胰岛素的活动就可上升30％。
故氨糖不仅不会对糖尿病造成影响，还有益于糖尿病患者的服用。
以上内容摘自张炳仁《氨糖与骨关节》一书
很多糖尿病人看到“氨糖”，马上会误认为是糖的一种。
首先，应理解和安抚，糖尿病人确实不应服含糖多的产品及食品，但糖尿病人防的是葡萄糖、水果糖、白糖这种真正的、易吸收的糖类。
而氨糖，其本质是一种虾蟹中提取的蛋白多糖，简单说就是在人体内不会被消化分解为葡萄糖的物质。
就像蛋白粉，很多顾客都偿过，口感并不甜，而糖尿病人群是最好应该吃蛋白粉的，所以相对来说，糖尿病人也可以放心服用氨糖。
孕妇也可以吃氨糖
相比育龄孕妇，高龄孕妇、二胎妈妈的胶原合成下降，骨钙流失严重。关节、骨骼也会老化，是需要氨糖调理。氨糖软骨素钙只是提示不适合小朋友服用，其他人士均可，包括孕妇。
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维力维氨糖软骨素是一款专为关节受损人群的产品，它配方豪华，由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分组成，能够修复已经损伤的关节软骨，还可以能提高关节灵活性。不仅如此，维力维氨糖软骨素其中的氨糖含量也非常高，能为关节补充足够的氨糖，润滑关节，减少关节磨损引起的疼痛，让骨骼保持年轻态。
