本文目录

  1. 最近骨关节出现问题,医生叫我多吃些氨糖软骨素,氨糖软骨素适合什么人群阿
  2. 膝关节炎的症状表现有哪些,补充多点氨糖软骨素能缓解吗
  3. 年龄虽然很大了但是关节还算是健康,那需不需要去补充氨糖呢

最近骨关节出现问题,医生叫我多吃些氨糖软骨素,氨糖软骨素适合什么人群阿

人的一举一动,离不开关节的运转,但随着年龄的增长,关节软骨开始发生磨损退变,再加上日常活动中的损耗,退化速度会更为迅速。加上人在30岁之后就开始流失氨糖了,所以补充氨糖是很有必要的,那氨糖适合什么人群呢,我来说说看吧!

氨糖软骨素适用人群有哪些?

①中老年人:氨糖软骨素富含氨糖、硫酸软骨素,中老年人长期吃可以增加骨密度,促进软骨修复,可以缓解退行性关节炎引起的关节间隙变窄,改善和保护关节功能。

②运动爱好者:适量的运动对人身体关节部位是肯定有好处的,但是如果过量的运动和剧烈的运动,这样会很容易造成关节部位的损伤,所以运动员还有运动爱好者更容易患上关节问题。补充氨糖软骨素能够修复关节部位损伤的软骨组织。

③上班族:随着时代的发展,有很多的上班族都是坐着工作的,然而一坐就是一天,动都不想动,这样久坐不动的话会影响关节内的滑液无法充分的流动,造成关节周围的肌肉组织慢慢的萎缩,从而导致了很多关节部位的问题,补充氨糖软骨素有助于促进关节内滑液的流动,助于预防关节的问题。

在这里推荐选用汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片,中西结合的关节五大营养成分,补充软骨、护关节,增加骨密度。

从以上得知,你这个年龄吃氨糖软骨素是再合适不过了,多关心自己,护关节是很棒的哦!

膝关节炎的症状表现有哪些,补充多点氨糖软骨素能缓解吗

随着我们国家日益的老龄化,关节骨骼的退行性损伤成为越来越多的人罹患的疾病。关节炎通常发生人群在60岁以上,因为营养失衡、运动不当、压力过大等情况,越来越多的年轻人在40多岁也开始出现关节损伤的问题。

膝关节炎要和滑囊损伤、肌肉损、风湿性关节炎症状相似,但是是不同的病因,因此要分开来看。

关节炎的成因

健康的关节上,骨骼滑膜均匀光滑,有一层很薄的润滑液覆盖在骨骼的表面,任何一个部位异常都会导致关节炎。最常见的原因是日久损耗,关节磨损,骨骼末端的软骨损伤,或者软骨的蛋白质缺乏造成滑膜的增厚、润滑液分泌异常、骨骼的肥大变形、这些因素综合作用,导致关节的肿胀和变形。关节炎可能突然发生、也可能逐渐发生。

关节炎的症状

关节疼痛、僵硬、变形,有碾磨样的疼痛、灼烧感、肿胀,关节表面温度升高,这些都是关节炎的症状。

葡萄糖胺

过去认为,关节骨膜的损伤除了人体自愈,几乎是无法修复的,而人体自愈时间比较长,要注意保养。随着科技的进步,在运动科学领域发现,葡萄糖胺这种物质,可以促进关节润滑液的分泌,加速软骨细胞的修复,减轻骨骼损伤。

膝关节变窄吃氨糖管用吗?膝关节炎的症状表现有哪些,补充多点氨糖软骨素能缓解吗

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我是傅康,国际注册健康管理师,私人健康教练,营养干预教练,欢迎互动。

年龄虽然很大了但是关节还算是健康,那需不需要去补充氨糖呢

这种情况其实是不需要服用氨糖的。

氨糖一般情况下是适用于骨性关节炎初期。

如果是骨性关节炎的早期病变是软骨磨损破坏,出现无菌性关节炎,氨基葡萄糖也是临床上用到的药品之一,对部分患者可能有帮助。

其他情况氨糖的效果聊胜于无。

许多老年人或者关节痛的患者可能会选择氨糖制品。关节痛除了骨性关节炎,还有类风湿、痛风、感染等多种病因,人们没搞清楚病因就去服用“氨糖”一类的药品或者保健品,反而容易耽误病情。建议患者到医院的骨关节外科或风湿免疫科明确诊断,明确关节痛的病因。若是骨性关节炎,就要分清是早期、中期还是晚期,有没有关节间隙变窄、游离体形成或下肢力线异常等病理改变,还要看有没有合并骨质疏松、肌肉萎缩、关节不稳定等状况,实现个体化的治疗:从减轻体重、改变运动锻炼方式、服用药物、康复治疗到关节镜微创手术、关节置换手术不等。

几种情况不适合服用氨糖

1、高血压患者。低档氨基葡萄糖中常有钠盐含量过多、或是添加防腐剂的问题。给高血压患者带来负担。

2、高龄老人。尽管服用氨基葡萄糖没有危险性,但这些附加的成份有时会对高年龄的消费者带来一些副作用。

3、小孩。儿童青少年,其实强健骨骼的最好办法是牛奶和健康的饮食。特殊情况需要可以补充钙剂和维生素D。但是不需要氨糖。

另外提醒一下,一旦需要服用氨糖的患者,要在治疗时应选用正规厂家生产的品牌氨基葡萄糖。

作者:姜丹食品科学硕士国家二级公共营养师欢迎关注辰曦妈妈话健康


市面上的氨糖软骨素良莠不齐,因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择,由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可,出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的,如果你买的是采取了一代氨糖配方(氨糖)的Swisse和二代氨糖配方(氨糖+软骨素)的健力多氨糖软骨素,那就肯定不如采取三代氨糖配方(氨糖+软骨素+骨胶原)的维力维氨糖软骨素了。所以说,选购的门道也不少。只有吃到配方好,成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。