本文目录
胶原蛋白对有哪些效果有哪些护肤经验可以分享
54
收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报樱桃番茄GO
2019年11月24日
关注谢谢邀请。樱桃番茄在护肤过程中感受到胶原蛋白是保证弹性的好的一个能量补充~
都知道要吃胶原蛋白，但你知道怎么选吗?
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白可以维持的弹性和张力，保持水分。其实在我们体内本来就有，但是随着年纪越来越大，还有经常熬夜玩手机不想睡觉，结果就是干燥、暗淡松弛、细纹干纹。不要等老了补都补不回来，所以要及时补充。
怎么挑选？
市面上的胶原蛋白很多，不是随便挑一个喝了就万事大吉。挑选时需要注意这几项：
1.选大品牌：大品牌产品成分和工艺都很成熟，安全性有保障，同时经得起市场考验。千万不要被不知名品牌给骗了，毕竟是长期吃进嘴巴里的东西。
2.看产品的有效成分用量：补充胶原蛋白的方法有两种，促进合成和直接补充。促进合成的关键是VC。直接补充的关键是水解胶原蛋白。不要只看广告上说得天花乱坠，仔细看看产品的成份表到底用了多少量，只有吃够了才能有效。
3.看其他成分是不是概念性添加：现在很多保养品都打着复合功效的牌子，虽然听起来很好，但有些成分根本没必要，不仅让你变胖还可能妨碍胶原蛋白吸收。复合成分也是要加到一定量才能起作用。
今天樱桃番茄就特地说一下Swisse家的胶原蛋白系列，很多小伙伴都想知道是否真的有效。Swisse的橙精华是我很早通过跨境电商平台入手的，它几乎是早从澳洲火到国内的胶原蛋白产品了，是很多8090后的第一瓶胶原蛋白。能火这么久自然有它的道理，不仅有实验数据支持，也是非常有口碑的网红爆款。主要成分是橙提取物和高浓度VC，大家都知道VC有很好的抗氧作用。坚持喝了几年，变得很软，还能护甲护发，之前连着做美甲导致我指甲很脆，喝了这个之后指甲明显更坚韧了。
而Swisse橙胶原蛋白精华，可以说是橙升级版。不仅有橙提取物和VC，还特别添加Verisol水解胶原蛋白。胶原蛋白含量在5g左右，加得很足。
樱桃番茄出门也不会忘带的Swisse水光片，这是补充胶原蛋白高段位的选择。水光片同时含有玻尿酸和水解胶原蛋白，而且！玻尿酸和胶原蛋白的用量都充满了诚意！市面上少有的复合型产品！还有维生素ACE协同作用，可以、改善气色。吃了一个多月素颜变得有光泽很多，毛孔也更细腻上妆很服帖。
喜欢的宝宝们记得关注点赞一下哈~
口服胶原蛋白，真的可以美容吗
你好，感谢你的提问。
其实无论是吃胶原蛋白含量比较高的食物，例如猪蹄，还是口服商品用的胶原蛋白粉末或饮料，都无法达到补充胶原蛋白的效果。
吃胶原蛋白，除了能吃饱吃胖没有别的了。
因为胶原蛋白进入胃之后，会被消化分解，根本不能达到补充皮下胶原蛋白的效果。
想要补充皮下将蛋白只能通过两个方法：
1.口服有胶原蛋白组成成分的营养品，例如市面上有比较著名的胶原蛋白补充产品，如swiss的胶原蛋白片和口服液，这里产品不是直接让你口服胶原蛋白，而是去服用高浓度的VC等能帮助胶原蛋白合成的营养成分，从而达到补充胶原蛋白合成的效果。
2.随着人年龄的增长，皮下胶原蛋白流失会造成的松弛和面部的，也可以通过皮下注射用胶原蛋白的方式来进行医学美容。效果非常好。也就是我们说的胶原蛋白水光针。
吃银耳可以对有好处吗
胶原蛋白来自动物组织，植物性食物里没有这类蛋白质。
女人还是懂女人，凡是和“胶原蛋白”、“美白养颜”等字眼关联起来的食品都备受女性的欢迎，女人们购买这些商品时一点不吝啬花钱。真是爱美之心，人皆有之，尤其是女性。
近看到不少身边的女性朋友在喝银耳、桃胶和皂角米羹时都说能补充胶原蛋白，那种充盈着的幸福感，真能让人感受到满满的胶原蛋白在脸上的满足感。
胶原蛋白大多存在于动物体内，实际上所有的动物食品里都含有胶原蛋白，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。
银耳又名白木耳，质量上乘者称雪耳，它被人们誉为“菌中之冠”，是名贵的营养滋补佳品。因为银耳一般都是以干货存在，所以基本每家都会备着一些银耳。
银耳的营养价值中医认为，银耳味甘淡性平，归、胃经，具有滋阴润，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带丝，口燥咽干，阴虚型衰弱和多梦等。而且银耳为药食两用之品，平和，服用安全，能清之热，养胃之阴;能补脾开胃，滋润而不腻滞，有扶正固本和很好的滋补润泽作用。
功效
银耳能提高能力，起作用。银耳对老年慢性、原性有一定疗效。
美容祛斑
经常吃银耳，能使人的增强，旺盛，各个组织器官的功能得到改善，的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。白木耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护光润的重要条件之一。
瘦身
银耳是一种含粗纤维的食品，银耳中的膳食纤维可助蠕动，减少脂肪吸收，从而达到的效果。
女性的天然补品
用于热、燥干咳、妇女不调、、大结等症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的人是一种良好的补品。
增强
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的，调动淋巴细胞，加强的吞噬能力，兴奋骨髓造功能，银耳多糖具有抗作用。
吃银耳并不能直接补充胶原蛋白虽然吃银耳对于直接补充胶原蛋白没有什么效果，但是银耳中含有胶质成分，这类成分是人体胶原蛋白合成的主要原材料，所以食用银耳对于人体胶原蛋白的合成有一定帮助。
银耳中含有的胶质成分，可以润泽，对于角质是有比较好的滋养润泽作用的，能实现延缓的目的。经常吃银耳可以使得白皙细嫩、柔软有弹性，而且对于祛除黄褐斑、雀斑等有一定的效果，从而起到美容护肤的作用。
然银耳对于补充胶原蛋白没有什么效果，但经常食用不管是对和身体健康都是有好处的。
可以选择吃燕窝燕窝可以使滋润，增强弹性，对减少皱纹和防止有明显的作用。燕窝可帮助，舒缓精神压力，消除疲劳、补充体力，令人精神愉悦充沛，工作质量与力度提高。补虚养胃、止胃寒性、。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道，咽喉、胃、、直肠等有抑止和抗衡作用。
01润养气补养气、止虚性、减少气变。包括阴虚之、气促、久咳、咳、、出汗、低潮热。
02养颜护肤常食燕窝能滋润、光滑、富有弹性。燕窝也可调节内分泌循环，对内分泌不调的人群有明显的改善作用。令滑润洁白红润有光泽，减少脸部皱纹，清除暗疮，活化瘀。
03调经燕窝的主要成分是活性蛋白质。经期由于液流失，燕窝适合用来补充蛋白质等营养成分。且中医认为燕窝性平味甘，有益气养阴，滋阴润燥的功效。
04提高燕窝还含有大量的糖蛋白、磷、钙等多种能增强人体的成分，有助于人体抵抗各种日常如：伤风、和。而且长期食用燕窝对因吸烟而产生和患有道的人群有效。
妇女在怀孕期间营养的摄入是必不可少的，而燕窝里含有丰富的活性蛋白，在孕期食用燕窝不仅能滋补母体而且燕窝可使新生婴儿身体更强壮、更强，可使婴儿的患率降低。
燕窝的药疗作用天然燕窝性平，味甘。入胃二经。其功能为养阴、化痰止咳、补中益气、虚损劳。可、气喘、咳。此外还有补、清、壮阳等功效。燕窝能促进细胞分裂，促进脏发育，免疫作用，维持青春活力。燕窝在元朝入药，燕窝能透过保持青春，燕窝含丰富蛋白质、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。想要了解更多，请关注头条号《檐上滋补》
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
