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症能不能喝鸽子汤
症能不能喝鸽子汤
目前医学界尚无专门针对症患者的特殊膳食模式推荐，但已有专家的普遍共识，认为症患者应遵循高蛋白、低脂肪、高热量、高维生素的原则，要注意膳食平衡，以及食物种类的多样性等。
鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，所含营养成分比许多禽肉高，可提供大量优质蛋白，符合症患者的饮食要求。现代研究显示，鸽子肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪和软骨素等成分，可以促进伤口的愈合，有修复瘢痕、恢复体力、调节身体功能、延缓，以及增强等作用。因此，鸽子汤是营养价值较高的滋补品。此外，有研究表明鸽肉有助于增强能力、提高清铁的含量等。因此，症患者能喝鸽子汤。鸽子汤对症患者有一定的食疗作用，但关键仍然是常规抗。同时，鸽肉缺乏多种维生素及人体正常生命所需的碳水化合物，因此患者还需要膳食平衡。
此外，症患者应注意避免食用含有致物的食物，如含有亚硝酸盐的腌制蔬菜、肉类，发霉、烟熏、腐败不新鲜等食物，以及农药污染严重的食物等。
本内容由重庆大学附属医院内科主任医师李代蓉审核
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人工膝关节能用多久要注意什么
本期医数嘉宾复旦大学附属中山医院骨科邵云潮副主任人工关节只能用15年？
这句话使许多年轻人望而生畏，而事实上，这是一句断章取义的话，完整的表述应该是“人工关节的长期生存率在10年时大约为95%左右，在15年时大约为90%左右，在20年时大约为85%左右”。这是目前国际上大宗例随访的大致结果，仔细理解可以发现，大约有85%的人使用人工关节超过了20年，而且，他们用的是20年前生产的假体。
国内目前还缺乏这样长期的随访数据，但是我们有后发优势，目前所用的假体要远优于10年、15年、20年前的假体，这是勿庸置疑的。而且目前的手术技术也已经与15、20年前有了很大的不同，现在更强调软组织的保护，避免不必要的损伤，提倡做“少创”手术。
费用问题是一个真正麻烦的问题，好在这几年来国家医保在关节置换领域的投入越来越大，根据地区以及人医保种类的不同，一般医保会支付假体总价的20-50%不等。对于经济能力确实有限的人，就需要医生帮助其选择一些有良好记录的低端产品，有些假体之所以便宜，是因为其销售的时间很长了，成本已经很低，这样的假体，往往会有很好的历史记录，否则早就被淘汰了。
“人工关节置换手术恐惧症”的因多种多样，每个人都会有自已的故事，难以一一列举。髋膝人工关节置换手术之所以被誉为20世纪为成功的手术，是因为它确确实实地解决了大量人的痛苦，使他们恢复了良好的生活质量，并且有极好的长期使用效果。
近十余年来，人工关节领域在生物力学、植入材料形态与表面处理、负重面摩擦付配置等许多方面又有了极大的进展。在目前阶段，本领域考虑的重点是要让假体有足够的使用寿命，目标是要达到50年以上，以使其成为人一生只需一次的手术。
对众多的终末期关节变患者而言，关节变本身不是恶性，不会导致你的生命危险，但是却会严重影响你的生活质量，这是一种“不死的症”。所以，当你需要面临手术与否的选择时，请记住，人工关节置换手术能够改善你的关节功能，从而极大地改善你的生活质量。当你因种种想法延宕手术的时候，也需要核算一下因此而付出的机会成本，包括本身带来的痛苦、保守的费用与代价、工作能力的丧失、生活质量的下降，以及家人跟着受苦所付出的身心代价。
中老年人需要补充哪些维生素
人生步入中老年，身体也逐渐走向，对于营养物质的吸收和转运也会有所减少，有时因为缺乏某种营养素，反而会加重和引发身体的某些，因此，根据自身的身体情况，适量的补充营养素，对于中老年人来说，是非常重要的。
今天重点来谈下中老年人应该补充的维生素。
1.B族维生素之所以不分开说，是因为B族维生素是一个“家族”，B族维生素包括维生素B1，B2，B6，叶酸，维生素B12等多个成员，它们之间的生理功能不同，但又相互具有协同作用，举两个例子，维生素B2可以促进维生素B6的吸收，而维生素B12则对于叶酸的消化吸收有促进作用。
B族维生素对于维持液细胞的健康，粘膜系统的健康，周围系统的健康等多个方面都有着重要的作用，中老年人，特别是有饮酒习惯的，道消化吸收不良的，或者长期服用二甲双胍的中老年人，都应当注意补充B族维生素。
后强调一下叶酸这个物质，叶酸属于维生素B9，不单是备孕和孕早期补充叶酸有益胎儿的系统发育，对于中老年人，补充叶酸，对于心系统的健康也是非常有益的，有一种高患者，液中同型半胱氨酸偏高，这种情况对于心系统的风险会更大，适量的补充叶酸，可以有助于改善这种情况，同时也有助于高的控制。
2.维生素D维生素D是一种脂溶性的维生素，对于促进骨骼的生长发育，促进钙吸收，等方面有着重要的生理功能，中老年人，骨骼中的钙质易流失，引起的问题，适量的补充维生素D，有助于和改啥的问题。特别是围绝经期（）的中老年女性朋友，应当多注意补充。
对于的问题，除了补充维生素D外，还要注意多晒太阳，多运动锻炼。
3.维生素E很多朋友知道维生素E具有，抗的作用。的确，维生素E是一种很好的抗氧剂，具有清除，延缓的作用，但是对于中老年人，切记要适量的补充维E，切勿过量补充，对于老年人来说，每日补充15~20mg（30IU）左右的维生素E就足够了，过量补充，反而可能会引起心的风险。
4.辅酶Q10严格意义上来说，辅酶Q10不属于维生素家族，但也有人把它叫做维生素Q10，这也是一种人体内非常重要的营养素和辅酶，人体内的辅酶Q10会随着年龄的增长而逐渐流失，中老年人适量的补充，对于心系统，的健康，都是有益的。
如何补充维生素健康？对于维生素的补充，一定要吃保健品或者药品吗？好的办法，还是选择健康平衡的饮食，通过饮食来补充人体所需的维生素是好的办法。多吃水果蔬菜，适量的吃一些动物类食品，荤素搭配，主食结构中添加一些粗粮的比例，多吃杂粮，少吃精米白面，这些食材中，都含有我们上述提到的这几种维生素物质，因此，好好吃饭，健康饮食，营养搭配，合理膳食，才是补充营养的根本。
如果身体确实缺乏某种维生素，建议服用相关的药品来补充，并定期的监测清中的维生素浓度，保健品不建议吃，含量低了吃了没效果，含量高了吃多了反而对身体有害。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
