氨糖软骨素对关节健康有着诸多益处，不少人却对它的口感颇有微词，觉得很难吃。但这并不应该成为我们放弃补充氨糖软骨素的理由，下面就来分享一些应对氨糖软骨素难吃的办法。
一、选择合适的剂型
氨糖软骨素常见的剂型有胶囊、片剂和粉剂等。如果觉得氨糖软骨素难吃，胶囊可能是一个不错的选择。胶囊外壳可以包裹住氨糖软骨素的成分，在吞咽的过程中能够减少与味蕾的直接接触，从而减轻难吃的感觉。而且，现在很多胶囊的制作工艺比较成熟，大小适中，易于吞服。
相比之下，片剂可能会有一些特殊的味道，尤其是在咀嚼的时候。但是有些品牌的氨糖软骨素片剂会添加一些调味剂来改善口感，比如水果味的涂层等。在购买的时候，可以留意一下这类产品。
粉剂的氨糖软骨素则相对比较灵活。可以将其混入果汁、牛奶或者酸奶中一起饮用。这样既能借助其他饮品的味道来掩盖氨糖软骨素本身的难吃味道，又能同时补充其他营养物质。
二、搭配食物或饮品
如前面提到的将氨糖软骨素粉剂混入饮品中，对于胶囊和片剂也有搭配的小窍门。在服用氨糖软骨素胶囊或者片剂的时候，可以选择在饭后服用。饭后胃里有食物，一方面可以减少氨糖软骨素对胃黏膜的刺激，另一方面食物的味道也能在一定程度上掩盖氨糖软骨素的异味。
如果是在早上服用，可以搭配一杯香浓的咖啡或者茶。在吞咽氨糖软骨素后，马上喝一口咖啡或者茶，让饮品的味道在口腔中散开，从而减轻氨糖软骨素残留的味道。
三、寻找口感好的品牌
不同品牌的氨糖软骨素在口感上可能会有很大的差异。有些品牌会在产品研发过程中注重口感的优化，通过添加天然的香料或者采用特殊的制作工艺来改善氨糖软骨素的口感。
在选择氨糖软骨素产品时，不要仅仅关注价格和成分，口感也是一个重要的考量因素。可以查看产品的评价，尤其是关于口感方面的评价。也可以向身边正在服用氨糖软骨素的朋友咨询，他们的实际体验往往更有参考价值。
虽然氨糖软骨素难吃是很多人的困扰，但通过选择合适的剂型、搭配食物或饮品以及寻找口感好的品牌等方法，我们可以在享受氨糖软骨素对关节健康带来好处的尽量减少难吃带来的不良体验。毕竟，关节健康是非常重要的，不能因为口感问题而忽视了对关节的保养。
