什么是氨糖软骨素？
氨糖软骨素是一种常见的保健品，其主要成分是葡萄糖胺和软骨素。葡萄糖胺是组成软骨和关节液的重要成分，而软骨素则能够促进软骨细胞的生长和修复。氨糖软骨素可以帮助消除关节、缓解等症状，同时还能保护关节和软骨，关节的发生。
吃氨糖软骨素是否必须再额外补充钙？
有些人认为，吃氨糖软骨素必须再额外补充钙，以达到更好的效果。但事实上，这种说法并没有科学依据。
首先，氨糖软骨素和钙本身没有直接的联系。氨糖软骨素主要是为了帮助关节保健，钙则是为了维护骨骼健康。关节和骨骼虽然都属于人体的骨骼系统，但具有不同的结构和功能。因此，补充氨糖软骨素和补充钙是完全不同的事情。
其次，吃氨糖软骨素本身并不会导致钙的流失。相反，研究表明，氨糖软骨素对骨密度和钙吸收并没有负面影响，不会导致钙的流失，也不会增加症的风险。
因此，对于一般人群来说，只要保持均衡的饮食，摄入足够的葡萄糖胺、软骨素和钙等营养素，就可以保持关节和骨骼健康，不需要再额外补充钙。
钙的作用
虽然吃氨糖软骨素本身并不需要再额外补充钙，但骨骼健康仍然需要足够的钙摄入。
钙是骨骼中重要的成分之一，能够维持骨骼的结构和强度。当钙吸收不足时，身体会从骨骼中释放钙质，导致和等问题。
因此，一般人群建议每天摄入800-1200毫克的钙，以保持骨骼健康。钙可以从多种食物中摄入，如牛奶、豆腐、芝士、鱼虾等。此外，一些维生素D和钙的补充剂也可以帮助人体吸收和利用钙质。
结论
吃氨糖软骨素不必再额外补充钙。氨糖软骨素和钙虽然都和骨骼健康有关，但是具有不同的作用。使用氨糖软骨素不能代替补充足够的钙质。一般人群每天应该补充足够的钙摄入，以保持骨骼健康。如有特殊或症状需要补钙，应在医生指导下进行补充。
目前在市面上，已经推出了第三代氨糖，三代氨糖在市面上也是销量好的氨糖，它拥有非常好的效果，远超前两代氨糖，因为它融入了一个新成分—-骨胶原（骨胶原是存在于软骨层中的非常重要的组成基质，使得氨糖软骨素钙片可以快速直达软骨深层中进行修复和保护）。但是目前市面上采用三代氨糖配方的氨糖产品屈指可数，维力维氨糖软骨素钙片就是其中少数之一，维力维氨糖软骨素钙片是由国内知名药企负责生产的，这不仅保证了其能够拥有超高有效含量的，还保障了安全性，是一款少有的优质产品。
