概述
膝关节扭伤是一种常见的运动损伤，尤其在运动员中更加常见。但是，有些患者在扭伤后，依然能够保持行走能力，这时就需要注意一些细节，以避免引起更严重的后果。
如何判断是否为膝关节扭伤
膝关节扭伤通常发生在剧烈运动或意外跌倒的情况下。患者可能会感到突然的剧痛，并出现肿胀和疼痛。如果您能行走，但出现以上症状，那么极有可能是膝关节扭伤。但是，请务必注意不要强行活动，以免加重伤势。
如何处理膝关节扭伤
对于膝关节扭伤，首先要做的就是立刻停止运动，静止休息。然后可以使用一些简单的家庭急救措施，比如用冰袋冷敷受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。使用绷带或胶布将受伤区域固定住，以防止进一步的伤害。此外，您还可以在医生的指导下使用一些止痛药物或消炎药物。在此期间，还应该避免高强度运动，以免加重伤势。
何时寻求专业医疗支持
如果您的症状在休息和简单的急救措施下没有改善，或者出现以下情况，就需要尽快寻求专业医疗支持：无法承受疼痛或疼痛持续加重；膝关节不能正常弯曲或伸直；膝关节变形或出现异样的声音；疼痛伴随着发热。
接受治疗后的康复措施
在膝关节扭伤的治疗过程中，康复措施非常重要。医生会给出一些针对性的康复计划，包括适当的体育锻炼、物理治疗和营养指导等等。在治疗期间需要保持良好的营养和休息，以帮助身体尽快康复。此外，在康复阶段，您需要注意避免剧烈的运动和长时间的站立，以免引起再次受伤。
预防膝关节扭伤
预防是最好的治疗方法。以下是一些预防膝关节扭伤的方法：在进行高强度运动前进行适当的热身运动；穿合适的鞋子；避免跑步在不平整的路面上；选择适合自己的运动项目；在运动过程中不要过度用力；经常进行膝关节的力量训练，以增强膝关节的稳定性。
结语
虽然膝关节扭伤是一种常见的运动损伤，但是及时的处理和预防措施可以有效避免其发生。如果您在扭伤后依然能够行走，也不要掉以轻心，及时采取相应的措施，保障自己身体的健康。
