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氨糖的作用是什么，如何正确补充氨糖
你好，我是傅康，这是我的第214篇原创回答。
氨糖是什么？氨糖，我更习惯称为葡萄糖胺。
葡萄糖胺可以加速软骨细胞的再生和修复，减轻关节软骨、软骨滑膜、和附近的骨骼的损伤，帮助关节组织的修复
人过了30岁，葡萄糖胺在人体内的含量就会下降，并且不再生成。呈现一个急剧减少的趋势，因此人补充葡萄糖胺的作用就是为了维护关节软骨的健康。
补充葡萄糖胺的作用有哪些?补充葡萄糖胺可以帮助软骨修复，减轻因软骨磨损带来的、让关键软骨充分发挥功能，免受骨头磨损和破裂的伤痛。并且没有带来的副作用。
怎么才能正确有效的补充葡萄糖胺呢？食物中的葡萄糖胺来源，存在于虾蟹等甲壳类动物的壳，部分的真菌（酵母菌）等中，100克虾壳中含有约2.8克的葡糖糖胺。
因此也建议外源性补充葡萄糖胺，维护骨骼健康。
回答简单。创作不易，你的点赞是对我大的支持。感谢感谢。
我是傅康，国际注册健康管理师，愈系营养师，私人健康教练，欢迎互动。
氨糖哪种牌子的口碑好
目前氨糖口碑比较好的牌子有康恩贝、同仁堂和九州药业。氨糖是一种保健品原料，市面上有许多品牌的氨糖产品，选择哪一种应该根据自身需求、价格、口感等多方面因素进行综合考虑。
timbot氨糖怎么样
Timbot保健品的质量非常高。
它们都是由美国FDA认证的，所以可以放心使用。Timbot保健品的成分都是天然的，没有任何人工添加剂，所以它们对人体的影响是小的。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
