什么是膝盖软骨磨损？
膝盖磨损软骨是一种慢性，常见于老年人，但也可能出现在活动量大或患有运动伤害的年轻人身上。软骨的作用是保护关节，减轻骨头之间的摩擦。当软骨磨损、破坏或受损时，它将失去保护作用，导致骨头之间的摩擦和。
如何修复膝盖软骨磨损？
膝盖软骨磨损的修复方法包括手术和非手术方法。非手术方法通常包括和改变活动方式，以减轻膝盖关节的压力。
非手术疗法
非手术疗法包括物理、和改变活动方式。物理可以帮助加强膝关节周围肌肉，减轻膝关节的压力。通常包括使用非甾体药以减轻和。同时，也可以使用来缓解和类等导致的。改变活动方式包括减少高冲击运动的次数和距离，改变活动方式或是提供减压设备来减轻受损的关节的负担。
手术疗法
如果非手术疗法不能缓解和改善功能，则手术疗法可能是必要的选择。手术疗法包括软骨移植和关节置换手术。
软骨移植
软骨移植是通过移植健康的软骨来修复划伤或磨损的软骨。患者的健康软骨可从膝关节其他区域切割后，移植到受损区域。这种方法通常适用于患有小面积的软骨损伤。
关节置换手术
如果磨损范围较大，软骨移植可能无法立即改善情况。对于这类情况，关节置换手术可能是佳方案。在这种手术中，医生会将受损的关节替换成人造骨头和金属部件，并通过接合固定在体内。这种替换通常使用于老年人，或者软骨损伤范围较大，影响到骨头表面的人。
康复期
在手术后，患者需要进行康复，包括物理、特定的锻炼和避免等活动，以大程度地恢复关节功能和加速康复。这通常需要数月至一年的时间，并在操作后的头几个星期或月份内需要使用外部支具。
如何膝盖软骨磨损？
膝盖软骨磨损的佳方式是采取措施，防止其发生。这包括维持正常体重，避免过度活动，不要用膝盖和大腿肌肉取代腰部和臀部肌肉等等。此外，佩戴适合的鞋子也很重要，可以帮助改善体重分布，减轻关节负担。
结论
膝盖软骨磨损的损伤是一种慢性的症，常见于老年人以及从事高冲击活动的人。非手术已被证明是有效的方法。对于无法通过非手术改善的患者，手术是必要的选择。对于个人，应始终注意正常体重、正确的锻炼方式和使用适当的鞋子等。
