肘关节受伤自我诊断
肘关节是人体中一个复杂的关节，由上臂骨、尺骨和肱骨组成。它非常容易受到撞击、摔伤或扭伤的影响，导致肘关节的和肌肉无法正常活动。如果你怀疑自己的肘关节受伤了，以下是一些简单可行的自我诊断方法。
症状
在开始自我诊断之前，你需要了解一些肘关节受伤的典型症状：
剧烈的。
和红肿。
活动时肌肉或无法正常活动。
的持续时间。
肘部的可能会出现在你的手肘上方或下方，或是沿着手臂到手部。你可能会感到难以握住或拿起物品、转动食物或旋转手腕。
自我诊断
如果你认为自己的肘关节受伤了，以下是一些简单的自我诊断方法：
扭伤：如果你的肘部受到了扭伤，会感到剧痛和肌肉。如果你的肘部没有，你可以在冰块包或冷敷垫上较长时间地敷冰，好的方式是在休息时持续冰敷半小时。
肌肉拉伤：如果你突然用力伸展肌肉，或因肌肉过度使用而拉伤时，可能会感到肘关节或者跟腱。在这种情况下，你可以尝试用保冷剂或冰敷减轻。
肱骨头：这种通常会导致强烈、突然的肘部，并且手臂不能正常活动。如果你的肘部呈现出异形或你可以感到突起，你就应该尽快就医。
肘关节脱位：如果肘部在受伤后出现了明显的变形，或者你感觉到手臂不能正常活动，可能是肘关节脱臼了。在这种情况下，你应该尽快就医。
就医
如果你认为自己的肘关节受伤了，而经过自我诊断后出现了以下症状，你应该立即寻求医疗帮助：
无法用手拿起物品或不能握住物品。
突然的、强烈的肘部。
手臂无法正常活动。
严重的或红肿。
如果你认为情况不是很紧急，可以考虑如下医疗方法：
使用保冷剂或冰敷减轻。
支撑肘部用绷带或给区域加压缩。这会有助于减轻和缓解。
无论你采取何种方式处理肘关节受伤的和不适，记得要休息肌肉，避免承受过多的重力和压力。如果你的症状继续恶化或持续一段时间，一定要寻求专业的医疗帮助，避免发生更严重的后果。
