脚关节受伤医学叫什么名称(脚踝损伤：医学上叫什么？)

脚踝位于脚的下部，是由脚腕和跖骨之间的关节构成的。脚踝承受着人体体重的大部分负荷，因此很容易受到外力的影响而受伤。脚踝损伤在医学上被称为“踝关节扭伤”（Ankle Sprain）。

踝关节扭伤的原因和症状

踝关节扭伤是常见的运动损伤之一，会发生在进行大多数体育活动时，如跑步、篮球、足球、网球和健身等。踝关节扭伤是因为足部向内或向外旋转而造成的。损伤的程度取决于旋转的程度和脚踝承受的压力。

踝关节扭伤的症状包括：

和

紫黑色的淤

活动受限

踝关节周围的出现红色或紫色的斑点

可能会听到咔嚓声

脚关节受伤医学叫什么名称(脚踝损伤：医学上叫什么？)

踝关节扭伤按照损伤的程度分为三个等级：

一级踝关节扭伤是轻微的拉伤，也称为“踝关节劳损”。踝关节的韧带只被拉伸而没有撕裂，症状包括轻微的和轻微的。

二级踝关节扭伤是中度的拉伤，也称为“踝关节部分断裂”。踝关节的韧带部分撕裂，症状包括中度的和，也可能出现瘀斑。

三级踝关节扭伤是严重的拉伤，也称为“踝关节完全断裂”。踝关节的韧带完全撕裂，症状包括剧烈的、和瘀斑，需要立即就医。

踝关节扭伤的包括保持休息和应用冰袋、压迫和抬高（ICE）的方法来减轻和，在减轻后进行物理，如按摩和运动康复。严重的踝关节扭伤可能需要手术。

踝关节扭伤的方法包括：

穿着合适的鞋子和运动鞋

在进行高强度的运动前做热身运动

进行强度和平衡训练，提高关节的稳定性

避免在不平整的表面上运动

踝关节扭伤是运动中常见的损伤之一，按照损伤的程度分为一级、二级和三级。方法包括休息、冰敷、按摩和物理，方法包括穿着合适的鞋子、进行热身运动和强度和平衡训练。