介绍
膝关节是身体中复杂的关节之一，经常容易受到损伤或。膝关节外用偏方已被广泛接受和使用，因为它们是简单、经济又有效的。下面是一些膝关节外用偏方的介绍。
姜黄膏
姜黄膏是一种自制偏方，它使用天然的姜黄粉帮助缓解膝关节和其他肌肉。将1/4杯生姜黄粉混合到2汤匙椰子油中，加热1-2分钟，搅拌直到全部混匀。待其冷却后，将其涂在的部位，并用火葬棉固定。每天使用2-3次，可缓解膝盖和减轻关节。
橄榄油按摩
按摩在缓解膝关节方面是一个很好的偏方。在按摩时，您可以使用一些天然成分，如橄榄油，这种油被证明对减轻和非常有效。只需将几滴橄榄油涂在膝盖处，然后用力按摩5-10分钟。使用这个方法可以减少，促进，从而帮助缓解膝关节。
冰敷
冰敷是缓解膝关节的快速偏方。当您的膝关节出现时，可以使用冰袋来进行均匀的冷敷，每次冷敷时间不应超过20分钟。可以在每次缓解过程之间留出充足的时间，以便肌肉能够恢复并准备下一轮的冷敷缓解。冷敷能够有效的缓解膝关节和肌肉痉挛。
盐水漱口
如果膝盖因长时间行走、震动或其他原因引起，您可以在家里做热水盐水浴。这种偏方可以缓解关节和，帮助消除关节不适的感觉。加一个半杯海盐到热水中，然后在热水中浸泡前肢或全身。浸泡20-30分钟，每天使用2-3次，可以帮助减轻膝盖和的症状。
姜茶
喝姜茶是帮助缓解关节的另一种自然偏方，这个偏方有助于减轻身体疲劳，清除体内淤积物，增强免疫系统。将数片生姜切碎，加水和一些蜂蜜煮沸，过滤后便可饮用。每天喝2-3次，这会使关节处的和器有所缓解。
结论
膝关节和肌肉可以使人感到很困扰，特别是那些需要常常用膝盖的运动员和老年人。使用这些膝关节外用偏方可以帮助您缓解膝关节和其他更多肌肉问题，而且这些偏方都是非常自然和经济的。无论您选择哪种膝关节外用偏方，本文所提供方法都需要持之以恒地实践。
