背景介绍
驾车是现代人生活中非常重要的一种交通方式，在某些地区甚至是的交通工具。但是，长时间开车容易导致身体不适，特别是脚趾关节容易出现，这对驾车者来说是一个非常痛苦和危险的问题。
因分析
脚趾关节的因不外是长时间、较长距离的驾车造成。原因分析主要从以下几方面：
脚的姿势不正确，使得脚趾被保持在过度伸展或屈曲状态。
驾驶的车辆悬挂系统不充分或受损，使车辆悬挂系统在行驶过程中震动或颠簸。
脚踝不畅，因此缺乏足够的氧气和营养物质。
方法
对于脚趾关节的驾车者，需要采取一些方法才能减轻和症状，提高身体舒适性。下面介绍几种方法：
驾驶时注意脚踝的姿势：在行驶过程中，脚踝的姿势极为重要。应该尽量将脚平放在踏板上，但是不要过度伸展或屈曲脚趾。如果长时间处于一个姿势，可以伸展一下双腿，活动一下脚踝。
保持车辆悬挂系统的完好：驾驶过程中车辆悬挂系统受损会对足部产生影响。因此，及时保养车辆，检查悬挂系统是否完好，尽量选择悬挂系统舒适的汽车，乘坐更为舒适。
适当做一些脚部伸展运动：如果长时间开车，建议在每两个小时内接一次短的休息时间，以进行一些简单的脚部伸展运动，以提高，缓解疲劳。
穿合适的鞋子：驾车的时候，穿上一双合适的鞋子可以减轻脚趾关节的压力。所以，不能穿太高跟的鞋子或过紧的鞋子。
方法
为了避免脚趾关节的发生，可以采取以下方法来：
选择合适车的汽车：车辆的悬挂系统是影响足部的一个因素，所以更好能选择悬挂系统更好的车辆。
调整驾驶姿势：在驾驶时，应调整驾驶姿势为舒适的状态，靠靠背，保持身体稳定。
进行适当的运动：如果不久前您就祖一趟长途旅行，在驾驶中，要定时开窗，暴露在室外的新鲜空气中，并伸展一下四肢。如果有多人同乘同行，可进行轮流开车，以减轻疲劳。
按摩百会穴：按摩头顶上中心的穴位也可以有效缓解驾车，放松身体，比如按摩头顶上中心的“百会穴”。
结语
如果您经常驾车，那么面对脚趾关节，不要担心，采取一些措施会缓解您的。如果您从长途驾车中受到了严重影响，请及时就医，避免后果更加严重。
