肘关节上的穴道
肘关节是人体重要的关节之一，在肘关节上还有一些重要的穴道，常按摩肘关节上的穴道有利于身体健康，下面为您详细介绍肘关节上的穴道及其保健方法。
肘髎穴
肘髎穴位于手肘内侧，当肘关节弯曲时，肘髎穴就在手臂肘槽内侧，穴位周围比较软，按压时感觉棉絮一样。
肘髎穴经常按摩可以缓解手臂肘部的酸痛，手臂麻木无力、筋骨、关节、胸闷等症状。按摩肘髎穴时，可以用拇指捏住肘髎穴按摩，每次按摩5-10分钟即可。
手三里穴
手三里穴位于手臂上侧，当伸直手臂时，手三里穴位于手肘外侧，肘尖向前方弯曲时，穴位更加明显。
按摩手三里穴可以调节身体气，增强免疫力，舒缓筋骨，等症状。按摩手三里穴时，可以用拇指或中指按摩，每次按摩5-10分钟即可。
手五里穴
手五里穴位于手臂上侧，与手三里穴相邻，当伸直手臂时，手五里穴位于手肘外侧，肘尖向前方弯曲时，穴位更加明显。
按摩手五里穴可以调节身体气，舒缓筋骨，促进，、肠胃功能紊乱等症状。按摩手五里穴时，可以用拇指或中指按摩，每次按摩5-10分钟即可。
合谷穴
合谷穴位于手部近掌侧，两根手指的竖直方向中点处，是一处比较容易摸到的穴位。
按摩合谷穴可以缓解头痛、眩晕、等症状，改善身体微循环，增强身体免疫力，调理经络，促进身体健康。按摩合谷穴时，可以用拇指按摩，每次按摩5-10分钟即可。
肩井穴
肩井穴位于肩胛骨下缘凹陷处的中心点，是一处比较重要的穴位。
按摩肩井穴可以缓解颈肩酸痛、等问题，调节身体气，改善身体微循环，头痛、眩晕、、等症状。按摩肩井穴时，可以用拇指或食指按摩，每次按摩5-10分钟即可。
以上就是肘关节上的穴道及其保健方法的介绍，希望对大家有帮助。
