肘关节受限的原因与症状
肘关节是人体上肢连接部位中重要的关节之一，由尺骨、桡骨和肱骨构成。肘关节受限的原因可能是、肌肉紧张等外部因素，也可能是类性等内部因素引起。肘关节受限的症状表现为肘部、运动功能受限等。
肘关节受限的穴位方法
中医认为，人体穴位连接着经络系统，通过激发穴位以及经络系统的运行，可以调节身体的生理机能。以下列举的穴位可以缓解肘关节受限症状。
肘髎穴（手太阴经合穴）
肘髎穴位于手臂内侧，肘关节内侧突出部位的中点处。按压肘髎穴有助于促进手臂内侧淋巴和流的流动，进而促进了肘关节周围的肌肉松弛，减轻了肘关节受限的症状。
天宗穴（手太阳小肠经起始穴）
天宗穴位于手臂外侧，肘关节内侧突出部位的中点处。按压天宗穴有助于舒缓周围的肌肉，缓解和感，同时也可以刺激人体系统，让你感觉更轻松、舒适。
臂臑肌的三个穴位：曲池、肘髎、间使
曲池穴位于肘部内侧，臂底侧下方后中部。肘髎穴前文已有提到。间使穴位于手臂内侧，仿如腕部外侧突出骨头下的一条直线上。按压三个穴位有助于舒缓因肘关节受限引起的、和症状。
风门穴（手太阳小肠经穴位）
风门穴位于手臂后侧，肘部外侧突出骨头下方凹陷处。该穴位主要起到祛风除湿、活化瘀的作用，对于缓解类性、肘部滑液囊炎等有良好效果。
小结
肘关节受限对于生活和工作都会造成不便，穴位按摩是一种理疗方式，具有安全、简单、有效等特点。但请注意，穴位按摩一定要结合具体情况，如情的严重程度等因素进行综合评估，好在专业人士指导下进行操作，避免出现不必要的风险。
