氨糖软骨素是一种常见的关节营养补充剂，它有助于维护关节软骨的健康，并可能缓解某些关节的症状。但是，许多人对于氨糖软骨素钙片的服用时间存在疑问，所以今天就给大家讲讲氨糖软骨素钙片什么时间吃好。
虽然说氨糖软骨素钙片可以在任何时间服用，但好在饭后服用。这是因为饭后道的吸收能力较强，可以更好地吸收氨糖软骨素钙片中的营养成分。同时，饭后服用还可以减少道不适的发生。
具体来说，建议在早餐、午餐和晚餐后各服用一次氨糖软骨素钙片。每次服用的剂量应根据产品推荐量去服用，因为每款氨糖软骨素的含量和规格都是不同的，所以服用量也不同。如维力维氨糖软骨素，因其含量和配方非常丰富，每100g就含有氨糖21g和软骨素13.5g，且除了氨糖和软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，所以只需要每天服用2次，每次服用4粒即可。如果需要增加剂量，应在销售人员的指导下进行。
需要注意的是，氨糖软骨素钙片好长期服用。因为氨糖软骨素不是药品，而是保健食品，服用时间过短可能无法达到效果。因此，建议消费者长期服用，切莫三天打鱼两天晒网，影响氨糖软骨素对关机的作用。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群来说不建议服用氨糖软骨素。因为我国尚未对这几类人群做过相关的用药实验，所以为避免发生不好的反应，应禁止服用。
氨糖软骨素钙片什么时间吃好？服用氨糖软骨素钙片时，选择正确的时间和方式对于大化其效益至关重要。当然，氨糖软骨素钙片是补充保健的一部分，健康的生活方式和均衡饮食同样重要。
