什么是氨糖胶囊？
氨糖胶囊，是一种营养保健品，常用于舒缓关节，促进软骨再生及维护软骨健康等功能。它的主要成分是氨基葡萄糖，也称为氨基葡聚糖，是软骨和其他伸展组织的主要成分之一。它可以促进软骨细胞的再生以及软骨的再生和修复。除了对关节的保护作用外，氨糖胶囊还有助于减轻和其他关节的症状。
钙对身体的重要性
钙是一种不可或缺的矿物质，对于身体健康至关重要。它不仅可以帮助骨骼和牙齿的生长和维护，还有助于，肌肉和细胞的正常功能。 在身体中，99％的钙存储在骨骼和牙齿中，只有约1％的钙分布在其他组织和细胞中，如液和肌肉组织。因此，钙的补充对于骨骼和牙齿的健康至关重要。
氨糖胶囊是否可以补充钙质？
尽管氨糖胶囊含有低剂量的钙质，但它并不能代替钙质的补充。每片氨糖胶囊含有大约30毫克的钙，这只是成人每日膳食钙摄入量的一小部分。为了维持身体的正常生理功能，成年人每天需要摄入1000至1200毫克的钙质。 因此，我们需要通过饮食或补充剂来获得足够的钙质。
钙质与维生素D的联合摄入
钙质和维生素D是一对黄金组合，一起摄入对于身体健康极其重要。维生素D帮助身体吸收和利用钙，从而使得骨骼和牙齿更健康。此外，它还参与许多细胞生物过程，如支持免疫系统，维护和部功能以及维持健康的。
哪些食物富含钙质？
在日常饮食中，骨头汤，奶类，芝士和绿叶蔬菜都是钙质的良好来源。与此同时，鱼及贝类，豆类和堆肥黄油中也含有相对较高的钙质。对于需要补充钙质的人群（如老年人或孕妇），补充含钙质较高的食品或口服钙补充剂都可以帮助人们获得足够的钙质摄入量。
小结
虽然氨糖胶囊含有钙质，但每片的含量太少并不能代替饮食或钙补充剂。钙对人体健康至关重要，而钙与维生素D的联合摄取通常能使身体大化吸收利用钙质。如果您需要补充钙质，请尽量食用含钙高的食物并合理补充钙补充剂。
氨糖软骨素虽然是种对于关节软骨很好的营养成分，但是想要促进氨糖和软骨素的吸收，当然少不了酪蛋白磷酸肽。当前众多氨糖品牌中，维力维氨糖软骨素就添加量酪蛋白磷酸肽，以牛奶为原料更好促进钙吸收。重要的是维力维氨糖软骨素还在二代氨糖产品中添加量了骨胶原，骨胶原的功效是能为关节补营养。相比其他只含有氨糖和软骨素的二代氨糖产品，维力维氨糖软骨素属于第三代氨糖。可以全面改善关节问题，为健康助力。
