氨基葡萄糖五谷杂粮粥配方
五谷杂粮粥是一道传统的健康食品，可以补充身体需要的各种营养素。而添加氨基葡萄糖，则能助消化、减轻等症状。以下是一份简单易做的氨基葡萄糖五谷杂粮粥配方。
材料
小米 50 克
糯米 50 克
燕麦 50 克
玉米面 20 克
红豆 40 克
莲子 20 克
桂圆 10 克
枸杞子 10 克
冰糖 适量
氨基葡萄糖 适量
做法
预先将红豆、莲子、桂圆泡发至软化。
将以上每种杂粮洗净。
将以上每种杂粮加入锅中，加入适量的清水。
开火，大火煮沸后转小火，慢慢熬煮。期间要经常搅拌。
煮至杂粮熟软无粒，粥的质地变得浓稠后，加入适量的冰糖，继续熬煮至冰糖溶解。
加入适量的氨基葡萄糖，拌匀即可。
功效
这道氨基葡萄糖五谷杂粮粥既营养丰富，又能助消化，减轻等症状。以下是氨基葡萄糖的几个功效。
助消化。氨基葡萄糖可以促进肠道蠕动，加速肠中食物的排出。
减轻等症状。氨基葡萄糖可以增强软骨组织生长能力，辅助等。
增强。氨基葡萄糖可以促进人体合成软骨、结缔组织等物质，提高。
保护胃黏膜。氨基葡萄糖可以促进胃黏膜、消化道黏膜等修复，保护胃黏膜不受损伤。
因此，将氨基葡萄糖加入五谷杂粮粥中，能兼顾营养与健康。这份简单易做的氨基葡萄糖五谷杂粮粥配方，值得一试。
目前市面上主要有国产氨糖软骨素和进口氨糖软骨素两种。客观上的来说，国产的氨糖软骨素效果并不比进口的差，毕竟现在我们国家的科研实力也已经很强大了，对氨糖软骨素也研究了很多年。比如这款由我国某上市公司所推出的维力维氨糖软骨素，它的配方可以说是目前比较豪华的，共有氨糖、软骨素、骨胶原三大成分，所以说，国产氨糖软骨素实力并不比进口的差，而且进口的氨糖价格会比国产更高，因为要收关税，这与产品质量好坏是无关的。
