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年龄还不算大，也可以吃氨糖软骨素片
可以，这与年龄无关的，可以多晒太阳，户外运动，多吃紫菜、虾皮、海带等符合钙的食物；补充钙，建议每三个月吃一个月，好是健力多氨糖软骨素，服用促进钙吸收的维生素D，
想问下大家一般都是从什么时候开始补充氨糖的年轻人也要补吗
嗯嗯，年轻也需要补充的。一般在30岁之后就应该要及时补充氨糖了，很多上班族的年轻人每天都要坐在办公室，中午又趴在桌子上休息，导致患上很多不同程度的关节，严重。可以试试健力多氨糖，它能够补充关节足够的营养滑液、修复软骨磨损、可以修复改善、关节带来的痛。
氨糖普通人可以长期吃吗
我来回答这个问题吧！
首先氨糖对各种骨性关节，软骨损伤等确实有一定疗效。
但有一点很重要，此氨糖非彼氨糖。
这句话是什么意思呢。
我们吃的氨糖，主要成分分两种，氨基葡糖糖盐酸盐，氨基葡萄糖硫酸盐。这两种没有明显区别，后经人体吸收的都是胺基葡萄糖。
市面上氨糖种类繁杂，有国家正规批准的国药准字号的药品，也有健自号的保健品。
医院开出来的都是药品，药品相对于保健品来讲有很多不同，首先药品的各种配料没有那么繁杂。其次药品要经过大量临床试验，验证其有效性，副作用极其不良反应。保健品的配料相对相对多的多。其安全性有待考证。
人们接触的氨糖好多都是经过各种广告，广告轰炸及洗脑，会让你忘了你的初心，你要服用的是氨糖。
有人说，我吃了药品和保健品，反而觉得保健品效果更好一些，这种情况确实有，其实这个问题很好解释，每一个骨科医生都知道有一些药品对骨性关节的症状—例如。效果特别好。但这些对身体都有严重的伤害，所以正规药品是不允许添加这些东西的，具体是什么这里不提，因为怕有些人不计后果。反而国家对保健品的监管力度，相对药品低得多，导致一些不法人士做不法的事。
后说，到底可以吃多久呢？
氨糖，对很多都有一定效果，至于的种类可能多到你想不到。
对于每种的用量是不同的。
建议：1.正规医院确诊你需不需要吃。
2.吃正规渠道的药品而非保健品。
3.严格遵守医嘱，根据医嘱决定用法。
我是道克先生，关注我，每天分享靠谱的健康科普。
我写了一篇关于氨糖的文章。你可以来看看。
如果不知道氨糖软骨素哪个牌子好，国产品牌维力维氨糖软骨素是个不错的选择。维力维氨糖软骨素由氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、酪蛋白磷酸肽和钙组成，配方十分丰富。不仅如此，维力维氨糖软骨素含量也很高，每100g含氨糖21g，能及时为关节补充软骨营养和滑液，修复软骨，修改善关节问题。
