了解膝关节
膝关节是人体负重大、重要的关节之一，常见有膝关节骨性、膝关节变、损伤、前交叉韧带损伤等。膝关节不适是中老年人的常见症，但也有许多年轻人由于保护不当，长时间低头、跪姿甚至跑步过度而导致了膝关节的问题。
中医膝关节
中医认为膝关节大致分为两类，一类是寒湿痹阻，这类患者髌骨出现移位、软骨受损或骨性等，主要表现为关节、拘挛、加重等症状；另一类是气滞瘀，这类患者关节胀痛，甚至出现弯曲、打滑现象，如损伤、前交叉韧带损伤等。
中医膝关节主要有针灸、推拿、熏洗、外敷等方法，下面就来介绍一些经验：
针灸、推拿的养护作用
针灸、推拿作为中医常用手段，对于膝关节的有很好的效果，也有很好的养护作用。例如，经常通过穴位、经络推拿，可以让气机通畅，畅通，有利于膝关节周围组织的恢复，许多关节酸痛的老年人选择了这样的门诊服务。针灸、推拿还能调整体内平衡，舒缓紧张情绪，放松系统，有助于改善关节的预后。
的作用
是传统中医膝关节的特色疗法，有扶正祛邪、活化瘀、散寒温经、益气固脱等功效，针对不同的膝关节可采用不同的配方。如草叶翻花汤可以舒活，缓解骨性的痛苦；桂枝茯苓汤有活化瘀、祛风散寒的功能，可以缓解寒湿痹阻等症状。膝关节需要医师经验丰富，根据情选药，适配方剂，不能乱用药，否则可能会导致一些副作用。
外敷的效果
对于急性的膝关节，中医经常采用外敷疗法，如膏药贴敷、艾灸等。这些方法不但能舒缓关节的，同时可调整人体局部的气运行，加速关节周围的恢复，还能缓解人的劳累感。
运动的重要性
膝关节患者一般都有运动习惯，更换运动方式或降低运动量能够有效缓解甚至消除，但也不能停止运动。中医建议在运动时选择低强度、低冲击、低冲击水平的运动方式，如散步、太极拳等。
以上就是我作为北京中医骨科专家的经验分享，希望广大膝关节患者能够引起重视，灵活使用中医的方式。在中，更不要忽略了锻炼的作用，合理的运动可以缓解关节、改善关节瘫痪，如果在过程中有任何疑问，及时向专业医师咨询。
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