为什么我们的关节能够进行超过正常弯曲范围的活动？
很多人都可以超过正常范围地弯曲手指、脚趾和其他关节。虽然这看起来似乎是在逆向运动，但它并不一定意味着身体出了问题。
弹性的肌腱和韧带
肌腱是连接肌肉和骨骼的结缔组织。韧带是连接两个骨头的结缔组织。肌腱和韧带的弹性可以使人们的关节弯曲到某个程度以外。这就是为什么很多人可以弯曲手指、脚趾或其他关节，而不会受伤。
关节被设计得很灵活
人体的关节是被设计成灵活的，以使人们能够进行各种各样的活动。例如，肩关节是人体最灵活的关节之一，可以允许人们将手臂移动到各种各样极端的位置。
关节周围有许多软组织
除了肌腱和韧带之外，关节周围还有很多软组织，如肌肉和皮肤等。这些软组织可以为关节提供额外的支持，使其能够承受更大的弯曲力。此外，皮肤的弹性和滑动特性也可以使人们的皮肤在过弯曲时不会受伤或磨损。
锻炼可以增强肌肉和韧带的弹性
锻炼是增强肌肉和韧带的最佳方式，以使人们的关节能够进行超出正常范围的运动。这是因为锻炼可以增加肌肉和韧带的弹性和力量，从而使它们能够更好地支撑关节。
尽管我们可以进行超出正常范围的运动，但我们仍需保持注意
尽管我们可以进行超出正常范围的运动，但我们仍需要保持注意，以避免伤害我们的关节。如果你感觉疼痛、僵硬或不适，请停止活动并寻求医疗帮助。此外，要记得在进行任何锻炼前进行充分的热身和拉伸，以帮助减少受伤的风险。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
